스포츠지도론 요가 지도 方案계획 및 숙련도별 지도方案 요가 지도 方案계획..
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작성일 23-01-21 02:02
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방송통신/기타
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요가 지도 measure(방안) 계획 및
숙련도별 지도measure(방안)
` 목 차 `
1. 요가 지도 measure(방안) 계획
2. 숙련도별 지도measure(방안)
1) 초보자 지도measure(방안)
2) 중급자 지도measure(방안)
3) 숙련자 지도measure(방안)
reference
2xxx. 4
홍 길 동
1. 요가 지도 measure(방안) 계획
일상생활에서 현대인들은 심신을 단련하기 위해 다양한 스포츠 활동에 임하고 있다 다양한 스포츠 가운데 요가는 동서양을 막론하고 인기 스포츠 중 하나이다. 올해 48세인 나는 허리와 목에 디스크가 있다 일상생활에 무리를 느끼는 수준은 아니지만 지속적
다. 인더스 문명의 발상지인 하랍파, 모헨조다로에서 성행했던 것으로 추정되는 요가는 약 1만 년의 history를 지니고 있다 최초 요가는 인도인들의 생활 체조의 일환으로 수행되었지만, 현대사회에서는 심신의 안정과 체력 향상을 위한 훌륭한 스포츠로 발달하고 있다
나는 스포츠지도 계획을 수립함에 있어 나의 건강 상태를 우선 체크하였다.
